肤如凝脂！产后祛斑大全

　　孕期的准妈妈们由于体内激素的变化，脸上很容易长斑。故产后妈妈们最大的愿望就是寻找有效的祛斑方法。但产后祛斑并不是一个短期的过程，一定要循序渐进，才能恢复地彻底又健康。

　　产后祛斑五大妙招

　　1、良好的心态：新妈妈要尽可能保持良好平和的心态，不急不躁不忧郁，才能有效防治斑点。

　　2、充足的睡眠：预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤无法取得充足的养分，角质层就会因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　3、适当的护肤品：新妈妈最好选用天然成分及中药类的祛斑化妆品，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

　　4、注意日常饮食：多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，可促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

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