做月子的期间掉发怎么办

　　许多女性会有一头乌黑亮丽的秀发，这不仅使她们骄傲，而且会吸引异性的眼球。但是产后的妈妈会面临脱发的危险。那做月子的期间掉发怎么办?

　　一、保持心情愉悦，不要在意脱发带来的困扰，避免精神紧张，因为紧张会引起紧张的神经性脱发。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。大多是属于生理的现象。不严重的话，无须特殊治疗。过了时间会慢慢的恢复。

　　二、注意饮食　应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

　　三、要好好的护理自己的头发

　　1、不要用刺激的洗护用品，定期清洗头发。

　　2、用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

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