哪些食物可以有助于产后美胸?

　　选择月子会所坐月子需要注意医护人员的素质考虑，是否有专业的育儿培训，包括初期喂奶问题，突发问题的解决等。那么新妈妈是否知道哪些食物可以产后美胸?

　　哪些食物可以有助于产后美胸?

　　(1)肉类：牛肉、猪肉、鸡肉什么的都可以，因为肉类的蛋白质含量均高，正是产后新妈咪胸部所需，所以不要犹豫，马上炖一锅美味的汤品。

　　(2)海鲜类：海鲜里面锌及铜，能够刺激产后新妈咪的胸部荷尔蒙的成长。

　　(3)蔬菜类：蔬菜尽量深色系的，里面的胡萝卜素含量高，让产后新妈咪的胸部生长更健康。莴苣更是有丰胸功效，所以新妈咪应该多吃，此外，波菜、绿花椰菜以及胡萝卜都是不错的美胸食物。

　　(4)水果：水果中很多都含有丰富的胶质，对产后新妈咪丰胸有益，众所周知当属木瓜，无论是不是生产的女性都亲睐有嘉，木瓜中含丰富的木瓜酵素，可以分解胸部的蛋白质，利于身体吸收掉蛋白质，如果搭配肉类一起吃的话，会更加利于胸部恢复。苹果、哈密瓜也是护胸的不错选择。

　　(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等里面的蛋白质和脂质对产后的新妈咪极其重要，让新妈咪的胸迎来了它的“第二春”。

　　(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞可帮助新妈咪补血、滋阴补阳，当然做重要的是可以解决产后新妈咪的胸部困扰。

　　(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

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