坐月子在生活上要注意什么?

　　科学调养是坐月子的重要大事，既影响自身的健康，又关系到宝宝的健康。新妈妈产后一定要在好好静养，注意睡眠，千万不能太疲劳，那么坐月子在生活上要注意什么?

　　坐月子在生活上要注意什么?

　　1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　　3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

　　专属责任医师陪伴，坐月子更安心

　　艾博尔月子会所坐拥24小时医疗体系的支援和完美对接，医院产科、儿科医师资源随时、全面地向月子会所提供专业医疗支持，最大限度保障母婴健康与安全，这是艾博尔月子会所的最显著特点。在艾博尔产检和分娩的产妇，坐月子时还可继续由您的责任医师陪伴，医生对您的健康状况、体质特征非常了解，能够为您提供更权威、更细致贴心的医疗照护和健康指导。

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