产后瘦身需要遵循什么原则?

　　相对于在家坐月子，月子会所显得更完善更专业，做到真正科学有效的坐月子，产后恢复不再是问题。那么产后瘦身需要遵循什么原则?

　　产后瘦身的原则

　　一、掌握黄金期

　　自然产妈咪休息约1个月、剖腹产妈咪约3个月之后，就可以进行瘦身的任务，这是比较好的开始。坊间多认为产后6个月，是瘦身的黄金期，之后减肥可能较困难。对此，专家们建议妈咪们不一定非得侷限在这段时间不可，建议宏观来看，只要从坐完月子、体力恢复后就开始，时间拉得稍长一些，订立出能够确实做到的份量和时间，就是专属自己的瘦身黄金期。

　　二、确保消耗热量

　　想要产后顺利瘦身，就要能先确实消耗掉体内的热量。常听到不少母乳妈妈数星期就变瘦的例子，专家表示，这就是消耗热量的好方法之一;其他如适度运动、做家事等等，都是有助于加速消除体内的卡路里。

　　三、避免瘦太快

　　摆脱怀孕期间所造成的脂肪和水分等堆积物，努力回复孕前的美好体态，可说是许多产后妈咪的愿望。然而，医师提醒，绝对要避免瘦得太快，即应预防体重急速下降的情况发生。

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　　安全性：无创、无痛、无需服用任何药物、可重复性。

　　科学性：欧洲25年历史的康复治疗、手法治疗、点刺激与生物反馈相结合。

　　趣味性：治疗过程有如游戏般轻松愉快。

　　非依赖：在祛除病因后，经一个疗程治疗后，康复器结合家庭的保健治疗可长期保持疗效。

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