产后妈妈如何科学瘦腿?

　　现在很多家庭在关注去一些专科医院的月子会所坐月子，觉得在那里才能彻底放心，让孩子在那里休养身体。那么产后妈妈如何科学瘦腿?

　　产后妈妈如何科学瘦腿?

　　1、在锻炼大腿时，注意膝盖要尽量伸直。这样能使运动更有效果。

　　2、注意防止运动伤害，如果身体不适，应减少运动量，在脚踝、手腕等处应事先带上护腕或护套。

　　3、在运动开始前，可以用一些精油涂抹在腿上活血，这样可以增加运动效果，减少伤害。

　　4.运动结束后千万别忘了做放松练习。

　　艾博尔专业形体恢复，还您一个美丽青春

　　艾博尔月子中心形体训练中心针对产后康复 女性定制科学系统的训练模式，开展产后形体训练，目的是加速女性恢复;减少女性分娩后因缺乏保健知识，不敢下床活动而导致营养过剩、肥胖等亚健康人群的增多;使女性在产后能有一个良好的体质、健康的心理和均匀的体态，有效地提高母亲和婴儿的生活质量。

　　温馨提示：为了方便患者咨询与就诊，宁波艾博尔妇产医院特开通网上免费咨询服务，患者可针对女性疾病免费咨询专家，点击在线专家即可实现“一对一”的互动交流，省时省心又省力。详情请咨询：艾博尔24小时专线：0574-66868888 QQ: 81309116 祝您健康。