新妈妈羽毛球瘦身靠谱吗?

　　现代的女性越来越独立，生活工作上都比较强大，可是女人再强大，面对坐月子这个事常常会感到束手无策和比较苦恼的。新妈妈对产后瘦身很关注，那么新妈妈羽毛球瘦身靠谱吗?

　　新妈妈羽毛球瘦身靠谱吗

　　新妈妈羽毛球瘦身是最好的选择，而且这也比较家用，但是注意不能产后第一二天就开始下床做如此运动，虽然可以控制速度，但是人都会在当下投入，接下来就不管不顾了，所以最起码等到身体调试好了再开始羽毛球运动，破腹的新妈妈要等伤口痊愈后才能进行运动，新妈妈衡量好重要性，不要因小失大。

　　打羽毛球是全身的运动，所以就算没有篮球那样剧烈也不代表它的运动量没有篮球的多，大羽毛球的总消耗量主要是打了多久决定的，新妈妈在运动中一直在消耗，在释放，而且如果这项运动坚持时间长的话，这样有规律的运动，一定是有效果的，注意新妈妈需要有毅力，坚持每天一小时以上的锻练。

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