产后如何减肥，不吃盐和调味品?

　　生完宝宝之后全家都洋溢在幸福之中，很多妈妈都希望可以尽快恢复到以前的体重水平，继续孕前的魔鬼身材，那么产后如何减肥呢，饮食如何注意?

　　完全不吃盐或调味品

　　因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。

　　这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很难了。

　　尽享欧式皇家典范的休养环境

　　欧式皇家典范的休养环境，远离宁波繁华都市的喧嚣，奢华、雅致、私密，配备完善的**母婴专护设施(如：婴儿SPA馆、婴儿智力开发馆、产后理疗中心、形体训练馆、个性月子膳食、孕\产妇学校、美容沙龙、VIP休闲区、母婴乐购等专属区域)，给予孕、产妇最静谧的疗养、最专业的照护、最尊宠的享受。

　　温馨提示：如果以上内容过于专业化，若您还有不懂的地方，请您直接点击我院在线医生或者拨打健康咨询热线：0574-66868888 进行相关咨询，我院承诺绝对尊重保护个人隐私，请放心咨询就诊。