月子做不好，身体会变差?

　　人生值得回忆的事情有很多，对于新妈妈来说，宝宝从开始在自己肚子里慢慢长大到出生后的活蹦乱跳，每一刻都是那么幸福，宝宝的健康成长是妈妈的全部期望。那么月子做不好，身体会变差有没有科学依据呢?

　　月子做不好，身体会变差?

　　1、食补不完全：为了让妈咪身体顺利复原，坐月子亦需配合身体状态，提供合适的食补。而有些民众没有按阶段进补，像是只补到前期养气血的部分，后期补肝肾、顾筋骨的便疏忽了。

　　2、没有充分休养：产后关节松动，加上骨盆韧带尚未恢复以往弹性张力，妈咪会觉得筋骨容易酸痛。如果妈咪又没有注意照顾小朋友的姿势，及好好卧床休息，便可能加重这个问题。

　　3、瘀血不净：没有善用生化汤之功，或在坐月子时常吃冰冷的食物，导致恶露排不干净，埋下种种隐忧。

　　4、产后身体亏损：为了顺利分娩，身体会分泌催产素，让整个骨盆关节联合打开，所以产后筋骨会松动，且气血大量流失、元气耗损。

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