冬季坐月子可以洗澡吗?

　　坐月子的妈妈身体比较脆弱，洗澡的时候很容易受风寒，而且冬季气温比较低，洗澡就更需要注意保暖，以免风寒的侵袭，那么冬季坐月子可以洗澡吗?

　　冬季坐月子可以洗澡吗

　　产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。

　　冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

　　不再担心月子期间出现的疾病问题

　　母爱是伟大的，十月怀胎，一朝分娩，身为人母的您忍受分娩的痛苦，只为新生命的降临，无论您是自然分娩还是剖腹产，我想，由主任医师坐诊的专家团队定能缓解您分娩之后的伤口疼痛。同时，坐月子期间的您和你的宝宝如出现一些不适，也无需惊慌，在艾博尔月子会所专家的指导下，定能及时帮你解决这些问题。

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