冬季月子沐浴，水温要适宜?

　　坐月子一词早在中国西汉年间就已经出现记载了，坐月子也逐渐成为女性产后一种主要意识。如何使自己的产后月子更有效，迅速恢复孕前健康是很多妈妈关心的话题。

　　新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风

　　产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。

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