牛奶的营养成分非常高，并且含有丰富的钙质。因此在孕期的孕妈妈们，应该保持在孕期每天喝一杯牛奶。
1睡前喝牛奶可以帮助入睡，牛奶具有催眠作用。
2牛奶中的维生素可以提高视力。
3牛奶中含有丰富的钙质能促进骨骼的生长。
4牛奶中的营养物质可以增强身体的免疫功能。
5牛奶中的铁、铜等维生素具有美容的作用可以使孕妈妈的皮肤保持光滑。
以上就是孕期喝牛奶的好处了，如果您还想了解更详细的信息，可点击艾博尔专家进行在线咨询!
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