孕妈妈睡姿的注意事项

　　孕妈妈在怀孕之后，为了孩子和自己的健康脸睡觉姿势都是有很大讲究的。接下来就让我们了解一下孕妈妈的睡姿该注意些什么。

　　睡姿注意事项

　　1趴睡不仅会影响肺的呼吸功能，也不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出，还有可能会压到肚中的宝宝，使胎宝宝缺氧。因此孕妈妈们趴睡是不可取的。

　　2仰卧会让子宫压在后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。其次，仰卧容易使孕妈咪出现胸闷、头晕、血压下降等症状，严重时会导致胎儿窒息，甚至死亡。因此孕妈妈们也不能仰卧睡觉。

　　3孕妈妈最好的睡姿是左侧卧，左侧卧可以减轻子宫对盆骨的压迫，同时也能保证血液流通顺畅，从而保证了胎儿的供血，促进它们更好的发育。针对于孕晚期有浮肿现象的准妈妈们，你们在选择左侧卧的时候，应该在腿部垫上垫子，方便血液的回流，从而减轻浮肿。

　　以上就是孕妈妈们睡觉时需要注意的睡姿问题了，如果您还想了解更详细的信息，可点击艾博尔专家进行在线咨询!