新妈感冒了该如何缓减

　　新妈刚分娩完，还处于哺乳期。要是在这个特殊时期感冒了，一定不能盲目用药。如果新妈感冒不是很严重的话，则建议采取以下几种方法防治感冒问题。

　　一、多喝水

　　大量的水份有利于机体排出体内的致病因子，因此更有利于感冒恢复。宝妈在感冒期间不仅要让自己多喝水，同时也要注意给宝宝多补充水份。也可选择板蓝根颗粒、金银花颗粒等泡水喝。

　　二、避免与宝宝过份接触

　　如果是轻度的感冒，正常的母乳喂养是不会引起传染的。如果频繁打喷嚏的话，最好带上口罩，请他人代为照顾宝宝，避免宝宝感冒。

　　三、吃点清淡易消化的食物

　　适当多吃些水份含量多的蔬菜水果，可适当喝些鸡汤之类的更有利于恢复感冒。

　　四、多注意休息，避免二次受寒

　　在喂奶的过程中一定要注意保暖，切忌使冷风直接吹入腰部、腹部，建议选择开放式的纹胸，这样在喂奶的时候就不用使大部分身体裸露在外面了。

　　艾博尔小贴士：对于哺乳期的新妈而言，日常还要加强防范感冒的常识。比如夜晚起来给宝宝喂奶，把尿时候要记得披上外套。千万不要等到感觉到冷了才急忙加衣服。如果感觉可能受凉了，但还没有感冒的症状时，则建议多补充水份，多注意避免再次受凉。在哺乳期一定要学会照顾自己，避免感冒，同时还要注意加强体育运动，提高身体抵抗力，多晒太阳，驱走病菌等等，这些都是防治感冒的好方法。

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