产后阴道痉挛如何预防

　　产后阴道痉挛很大一部分都是心理因素造成的，由于产后皮肤变差，身材走样导致不自信。那么，产后阴道痉挛如何预防呢?

　　一、什么是阴道痉挛

　　阴道痉挛是一种性心理及性生理障碍综合征，又称性交恐惧症。是指在预感或事实上向阴道插入阴茎或一种替代物时，围绕阴道外1/3的肌肉，包括会阴浅横肌、深横肌、肛提肌，大腿内肌群发生不自主的痉挛性收缩，以致产生性交疼痛或性交不能进入。

　　二、如何预防阴道痉挛

　　1、产后要做好恢复工作，例如进行产后瑜伽，这些对于产后恢复有很大帮助，让自身身材更快恢复，提高性生活自信心。

　　2、尽快到医院检查。应该到较正规的医院作妇科检查。

　　3、如果是患阴道疾病，应接受正规治疗;如果是生殖器官先天畸形，经外科手术治疗后，就可以避免痉挛的发生。

　　4、注意生活起居情况。如果身体阳气不足，平时多进温补药物与食物，少吃生冷，坐卧宜暖，尤其在经期与产后，要防止风寒之邪从下部入侵。

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