孕妈妈晚上可以喝牛奶吗

2015-09-24 08:00点击：月子会所服务详情

　　在孕期的妈妈是要补钙的，在怀孕后期需要大量的钙，喝牛奶也是补钙的一种。那在晚上准妈妈可以喝牛奶吗?

孕期晚上可以喝牛奶吗

　　1、准妈妈在孕期睡眠要充足，但现实常常是睡不着的。准妈妈晚上喝牛奶有安眠的作用，也可以提高抵抗力。

　　2、睡前喝牛奶可以更容易吸收牛奶里的钙物质，可以维持血中钙容量，防止骨流失和骨质疏松。

　　但不是所有的准妈妈都可以喝牛奶的。如果是缺铁性贫血的准妈妈是不能喝牛奶的，还有消化道溃疡、乳糖酸缺乏、胆囊炎、胰腺炎、反流性食道炎患者不能喝牛奶。

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