孕妈妈游泳要注意什么

2015-09-29 17:21点击：月子会所服务详情

　　孕妈妈游泳好处多多。但是毕竟是特殊人员。在游泳的时候也要注意许多的事情。要避免意外的事情。那孕妈妈游泳要注意什么?

孕妈妈游泳要注意什么

　　1、选择泳池的水温要恰当，控制在30℃左右。水温过高会影响宝宝的健康。

　　2、要不充好水分，不要发生脱水。

　　3、有些泳池是经过氯气进行消毒过滤的，会对孕妈妈的呼吸产生不好的影响。要选择室外的泳池。减少刺激。

　　4、做好准备运动，但是不要过于的做过分伸展，同时要避免潜水。缺氧对宝宝有不利的影响。

　　5、准妈妈游完泳，要准备好防滑的鞋子。以免在出来时滑到。

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