近视孕妈妈怎么保护胎儿的眼睛

　　有近视眼的人会感觉到近视所带来的不方便。近视眼的孕妈妈在宝宝还没有出生的时候，就因该开始保护好宝宝的眼睛。那近视孕妈妈怎么保护宝宝的眼睛?

　　1、近视的准妈妈在看电视和玩电脑的时间不宜过长，要有时间的观念。电视、电脑的辐射也对宝宝不好。准妈妈要多看远方、多休息，减少眼睛感到酸痛。

　　2、感染风疹的孕妈妈要打好风疹疫苗。孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。

　　3、孕妈妈要补充好钙元素，缺钙的准妈妈出生的宝宝比补钙充足的宝宝患近视的要高。

　　4、孕期要补充好维生素。维生素A对眼睛发育有许多的作用。

　　5、孕期要均衡饮食，不要挑食，要对营养物质摄入。同时要摄入微量的元素，如锌。锌是胎宝贝的眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素。

　　6、孕妈妈要吃些油质鱼类这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎宝贝视力健全发展。孕妈妈要注意购买新鲜的鱼类。

　　7、要做好胎教，适当的进行户外的活动对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处。

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