孕妈妈怎么洗头

　　人人都要洗头的，这样可以保持自己头皮的清洁。孕妈妈作为特殊的人群要做好相应的准备。那孕妈妈怎么洗头。

　　1、洗头的频率怎么控制。洗头的频率是因人而异的的，但是洗头是不能过于的频繁。频繁的洗头会对头皮造成伤害。一般是洗头是2～3次比较合理。

　　2、孕妈妈如果是短头发的比六长头发的好洗。留长头发的准妈妈，如果弯腰太久，不但腰酸，肚子也会不舒服。短头发的准妈妈可以让膝盖弯成90°的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。到了中晚期准妈妈洗头可以让爸爸俩帮忙。

　　3、要选择好洗头的洗发水。要选择好属于自己的洗发水。在孕期孕妈的头发会比较油腻。孕妈妈要选择适用于孕期的洗发水。

　　4、洗完头发后，孕妈妈会担心湿发要怎么处理。如果使用吹风机吹干，怕吹风机有辐射，会对胎儿有不良影响。可以用干的毛巾擦干。如有用吹风机的要远离头发10厘米。不需要将头发完全吹干，发梢部分吹到半干就可以了。

　　5、要控制好水的温度，在37～40℃，不要过热或过凉，也不宜冷、热水交替洗。

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