孕妈妈知道吗，饭后不能做什么

　　孕妈妈要多多注意自己的身体情况，毕竟宝宝与妈妈的健康是联系在一起的。准妈妈的不健康可能会导致宝宝的不健康。所以要注意日常的细节。那饭后不能干什么?

　　1、孕妇吃完饭后不能马上洗澡。孕妈妈在洗澡的时候血液会流向皮肤，用于消化的的血液会相对的变少。不利于食物的消化。准妈妈们在吃完饭后要休息一个小时左右再进行。

　　2、在饭后不要马上吃水果，应该在饭前半小时吃水果。

　　3、准妈妈本身会受到来自子宫的压迫，吃完饭后运动，会使准妈妈产生恶心的感觉，同时也不利于消化。

　　4、茶是健康的饮品，但是孕妈妈在孕期，本身是要尽量避免喝茶的。而在饭后茶叶中的草酸可与钙、磷、铁等无机盐反应形成难容的草酸盐。导致准妈妈的消化不良。

　　5、同样在饭后不可马上阅读。因为阅读会增加脑部的活动。导致肠胃 供血不足。

　　以上就是所有的介绍，如果您有疑问，可以点击下方 “在线咨询”按钮，打开网上即时对话窗口，与医生进行在线交流。