二手烟切记要不得

　　宝宝的健康尤为重要，二手烟危害宝宝的健康，准爸妈们要时时注意咯!那么，什么是二手烟，如何减少二手烟的危害呢?小编给你支招。

　　二手烟，又称被动吸烟，指本人虽不吸烟，但是在无意中吸收了吸烟者喷出的烟雾的行为。

　　一般认为，处于他人吸烟 环境中超过15分钟者，即构成被动吸烟。二手烟又分为主流烟和分流烟2个组成部分。前者是指从吸烟者肺部呼出的烟气，后者是指烟草燃烧时产生的烟雾。这2者都属于二手烟的范畴。

　　如何减少二手烟的伤害

　　怎样尽量减少二手烟对宝宝的伤害呢?以下几点是可以做的：

　　1.家中全面禁烟：首先是父母不吸烟或及时戒烟，其次是不让来访的亲朋好友在室内吸烟，如是在不可避免，也应当在他们离开后及时清扫房间。

　　2.在公共场所选择无烟区：一些公共场合市禁烟的 ，或有无烟区。这样可以使宝宝远离吸烟人群。如没有无烟区，也应当远离吸烟人士。

　　3.日常生活的注意事项：多让孩子食用瓜果蔬菜，其中丰富的维生素可以有效地防癌抗癌，还有抗氧化的功效。此外，多喝水，多运动 。加速尿与汗的排出，有助于及时排泄一些有害物质。

　　以上就是小编所介绍，如您还有疑惑，可咨询在线人员!