重阳节要到了，产后妈妈能吃花糕吗

　　按照重阳节习俗是要吃花糕的。花糕的种类繁多，各种馅料五花八门。爱吃的人也多。那产后妈妈能吃花糕吗?

　　在重阳节要吃重阳糕，也称“花糕”为重阳节的传统食品。产后的妈妈可以稍微吃一点，不宜多吃。

　　1、花糕在制作的过程中会加入油、糖等成分。含有的热量会比较高。多吃了会引起糖尿病、身体的肥胖。不利于产后身体的恢复，也是不利于产后瘦身。同时花糕中会有面粉和糯米。

　　2、产后吃多了会消化不良，可能会引起便秘。不利于产后的恶露的排出。

　　3、要考虑到产后要喂养宝宝。多吃了花糕，这其中的糖分会被宝宝通过乳汁吸收。引起宝宝的肥胖。

　　所以产后妈妈要慎吃花糕，吃少点。

　　宁波艾博尔医院

　　艾博尔医院以产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。

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