剖腹产后能通过饮食减肥吗

　　人们每天都在吃东西，人不吃东西是不可能的。产后妈妈也是要通过进补，来恢复自己的身体健康，同时来减肥。那剖腹产后能通过饮食减肥吗?

　　1、少吃多油，多调味料的食物。油炸的食物，高热量的食物也不要吃了。这样会容易引起妈妈的肥胖。不利于产后瘦身。

　　2、可以选择产后哪些血糖上升速度慢的食物，因为血糖上升快会导致血糖转变为脂肪引起肥胖。少吃蛋糕、饼干、糖果这类的食物。

　　3、不要节食，否则会让你的新陈代谢降低。这时会在吃饭时候吃的更多，反而不利于产后的减肥。同时晚上不要吃的过多。

　　4、要改变饮食的顺序。新妈妈们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物。然后再用饭、面等食物。

　　宁波艾博尔医院

　　艾博尔医院以产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。

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