芹菜产后妈妈可以吃吗

　　芹菜有丰富的铁元素能够，使失血后的人能够快速的补充铁含量。还有人体所需的各种营养。那芹菜产后妈妈可以吃吗?

　　产后因为分娩时大量的失血。补充铁元素是需要的。所以产后妈妈是可以吃芹菜的。但是芹菜味甘、苦、性凉。产后应以温补为食。所以要少吃。

　　注意：虽然芹菜的营养物质比较高，但是吃的时候也是要注意的。

　　1、芹菜性凉。脾胃虚寒、大便腹泻的产妇不宜多食。

　　2、芹菜有降血压的作用，血压偏低的产妇要慎吃。

　　3、对于一些芹菜过敏的人来说是不能吃的。如果经常消化不良，头痛、咽喉疼痛、哮喘等这些人也是不能吃的。

　　4、在做芹菜的时候，口味不要过重，要避免高油高温过久的方式。

　　宁波艾博尔医院

　　艾博尔医院以产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。

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