产后妈妈可以吃莲子吗

　　莲子性平味甘涩。含有脂肪和蛋白质等营养物质。对人体也有利于人体的健康。那产后妈妈可以吃莲子吗?

　　吃莲子的好处

　　1、莲子可以防癌抗癌，有利于抑制癌症

　　2、可以降血压。但是对于血压低的人就不要吃了。

　　3、对于体质比较虚弱的人可以滋补。

　　4、可以缓解情绪。

　　产后妈妈是可以吃莲子的，莲子能够补五脏不足。产后失血过多，不能吃生冷的食物。产后吃莲子能够促进血液的循环，增加体质。增强抵抗力。如果产后妈妈有消化不良、脾虚泄泻、恶露不尽、心烦尿频等，则有治疗作用。

　　宁波艾博尔医院

　　艾博尔医院以产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。

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