产后吃芹菜要有什么好处

　　芹菜性凉味甘。利于消化、营养丰富。产后妈妈是可以吃的，但是产后吃芹菜要注意什么?

　　芹菜可以补血养气、降低血糖、美容养颜等功能。是比较适合产后妈妈吃的。

　　1、由于在产后分娩的过程中会较大的失血，所以对产后妈妈来说补铁是比较重要的。而芹菜中含有铁的成分，产后妈妈能够吸收。

　　2、产后妈妈会出现色斑，吃芹菜能够缓解色斑的出现，帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。

　　3、妈妈产后会有水肿出现，是因为人体内的水分比较多。吃芹菜能够缓解水肿，利尿消肿。

　　4、芹菜中能有对人体起到镇静作用的物质，帮助人起到安神的作用。稳定产妇的心情，有利于对产后抑郁做到防治。

　　5、有利于产后的排便。同时也有提神醒脑的功能。

　　6、产后会有食欲不好的现象产生，吃芹菜能够增进产妇的食欲。

　　宁波艾博尔医院

　　艾博尔医院以产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。

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