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坐月子的这些细节你注意了吗?

2017-04-10 16:42点击:        月子会所服务详情

  专家提醒产妇坐月子的饮食也是非常重要的,注意不要吃一些生冷食物,但要补充营养,也要吃些适量水果。坐月子的时候要特别注意一些生活习惯,月子期间是很讲究的。

  月子里易患腰痛、关节痛

  yes 产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松驰,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼。因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈。

  产后出汗多是因为身体虚弱

  no 产后出汗多是一种生理现象,因为怀孕期体内积存了大量液体,分布在血液及组织间,产后需要排出,所以产后前几天汗多,这时,产妇应多饮水,多吃素菜水果,勤换纯绵质地的衣服。

  月子里可以刷牙

  yes 有的老年人说:“产后不能刷牙”,这是不对的,产后不刷牙,口腔不卫生,易引起口腔疾病,如牙龈验、牙周炎。过去有人出现过产后掉牙现象,并不是因为刷牙造成的,恰恰相反,是因为不刷牙及体内缺钙所致。产后最初几天刷牙可以用温水及软毛牙刷刷牙。

  月子里不可以洗澡

  no 产妇由于出汗多,应勤洗澡,勤换内衣,内裤。自然分娩的产妇没有刀口,产后马上就可以洗澡。剖宫产的产妇受伤口影响,洗澡时使用水贴敷料,就可以马上洗澡,需要拆线的产妇大约2周后才可以洗澡;包埋伤口的产妇10天左右可以洗澡。洗澡时水温、室温要适宜,切不可洗盆浴(子宫口未关闭,水流会沿着阴道进入子宫,引起感染),洗澡后要将头发擦干,注意保暖。

  台式营养膳食理念 满足产后妈妈身体需求

  艾博尔月子会所秉承台式理念,由经验丰富的厨艺大师、健康和营养学专家为首组成母婴保健营养团队,针对孕产妇个体差异,提供中、西方不同口味、量身定制的数百套个性营养膳食调理方案,让产妇在月子期间尽快地调整并增强体质,重塑完美体形,不仅安全、营养、而且美味。在艾博尔,菜蔬遵循严格而科学的筛选、洗剂、浸泡、漂洗、制作等基本程序,所有食材均经过精心挑选、质量上乘。

  温馨提示:产后妈妈的一定要保持平和愉快的心情,才能更好的进行产后康复工作,如果更多疑问咨询,或者详细的月子套餐和价格了解,立即点击在线咨询或者拨打健康热线:0574-6686 8888。