产后妈妈可以吃南瓜吗

　　产后妈身体虚弱，应该要吃有利于自己身体的食物。这又临近了万圣节。南瓜怎么样呢?那产后妈妈可以吃南瓜吗?

　　1、产后妈妈是可以吃南瓜的。南瓜中含有补血的作用，产后身体比较虚弱，可以吃些南瓜来补血。

　　2、在产后因为是分娩伤口的缘故，妈妈常常会便秘。这时可以吃些南瓜可以缓解便秘。

　　3、南瓜中有丰富的维生素，可以使身体得到大量的营养。

　　4、如果产后妈妈是有高血压的，可以吃些南瓜来缓解症状。

　　5、分娩后妈妈的身体抵抗力差，可以增强免疫力。防止血管动脉硬化。

　　宁波艾博尔医院

　　艾博尔医院以产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。

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