立冬将至，产后妈妈可以吃葱吗

　　立冬在不同的地区有不同的饮食习惯，在北方常常是吃饺子，而在南方也有所不同，有的会在立冬时节吃葱。那产后妈妈可以吃葱吗?

　　吃葱的营养

　　1、香葱所含果胶，可减少癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

　　2、可以促进消化，能够健脾开胃，增进食欲。

　　3、能够解热，祛痰。达到发汗散热之作用。

　　4、对一些细菌有抵抗作用。

　　产后妈妈能吃葱吗

　　产后可以吃葱的，葱中含有多种的营养物质。维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质。能够抵制不好的细菌，对一些呼吸道传染病有抵抗作用。同时吃葱促进肠胃消化，促进排便。

　　注意：在产后一个月要避免辛辣的食物，所以在这时期还是减少吃葱比较好。

　　宁波艾博尔医院

　　艾博尔医院以产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。

　　为了方便咨询，宁波艾博尔妇产医院开设医生在线咨询服务，医生会为您解答相关问题，根据情况给予个性化的指导意见。