产后能吃银耳吗

2015-11-11 15:19点击：月子会所服务详情

　　银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。那产后能吃银耳吗?

产后能吃银耳吗

　　1、产妇产后比较虚弱，因此排便力量减弱。而银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动。帮助产妇预防便秘。

　　2、银耳有滋阴作用，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。适合产后的妈妈食用。

　　3、有的产后妈妈会有缺钙的成分。而在这一时期，妈妈要给宝宝喂奶。如果缺钙，宝宝无法吸收更多的钙，不利于骨骼的发育。

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　　针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。

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