产后能吃洋葱吗

　　洋葱别名球葱、圆葱。性温，味辛,甘。有丰富的营养物质。还有保健的功能。那产后能吃洋葱吗?

　　洋葱是市场上都能看的见，也是百姓餐桌上的食物。而对于产后的妈妈来说是可以吃洋葱的。新妈妈可以适量的食用。对产后腰膝酸软、畏寒惧冷、头晕、尿频等症有一定的改善效果。另外洋葱杀菌作用较强，可以帮助产妇增强免疫力，预防疾病。但洋葱味辛，妈妈一次不能多吃，否则容易上火、糊眼睛。

　　吃洋葱有些地方要注意

　　产后妈妈有胀气或是肠胃不好，不能吃洋葱。因为洋葱含有大量的挥发油物质，吃了以后会在身体里产生胀气，同时洋葱味辛，对肠胃有一定的刺激作用。

　　宁波艾博尔医院

　　艾博尔医院以产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。

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