产后能吃桃子吗

　　桃子能够生津止渴，也能预防便秘，同时营养也是丰富的。有“寿桃”和“仙桃”的美称。那产后可有吃桃子吗?

　　桃子性温热。产后妈妈可以吃点，但是不宜多吃。以免引起上火。

　　吃桃子好处

　　1、桃子富含胶质物，进入大肠中能吸水，从而能预防产后便秘。

　　2、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

　　3、产后妈妈会出现水肿的情况，也会出现贫血。而桃的含铁量高，含钾量高，含钠少，适合缺铁性贫血的人食用，同时也适合水肿的病人食用。

　　宁波艾博尔医院

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