下床活动要早，产后恢复快?

　　爱美是每个女人的天性，从生产后到宝宝出生后的42天里为坐月子阶段，临床上称为产褥期，是每个女性人生重要的阶段。产后坐月子不能躺在床上太久，需要早下床多运动才能恢复的快。

　　剖腹产妈妈，下床活动要早

　　传统的坐月子，建议女性产后少活动，多在床上躺着休息。但现在科学的坐月子则有了不一样的看法，专业人士认为，女性生产后子宫和身体各个器官都需要尽快恢复，而适当运动有助于身体各项器官的恢复。女性生产之后，越是下床活动得早，子宫就越是恢复得快。产后知当运动有助于血液循环，肌肉放松，子宫收缩等多种好处，新妈妈们别一直躺在床上一动也不动，下床走动走动，才有精神，身体才恢复得快，动一动食欲也会好很多。有条件的还可以学习专业的产后操或是产后瑜伽，对身体的恢复很有帮助。但要注意少到室少吹冷风或是过于劳累。

　　制定个性化修复方案，使产后妈妈更健康更美丽

　　艾博尔月子会所拥有资深产后修复专家、瑜伽师、美容师等专业人员，提供产后塑身瑜伽、盆底功能康复训练、产后子宫恢复、产后健康调理、修复妊娠纹、疤痕以及胸部保养等一系列产后康复服务。根据每位妈妈不同的体质和需求，定制个性化产后康复方案，让产后妈妈更加健康、美丽。

　　1、产后康复塑身瑜伽塑造完美身材 找回美丽和自信

　　2、盆底功能康复训练重塑盆底功能 还原女性健康

　　3、产后健康调理恢复身体机能 远离妇科疾病

　　4、面部美容护理还您无暇肌肤 美丽如玉

　　5、乳房保养让乳房坚实健美 不变形

　　温馨提示：为了方便患者咨询与就诊，宁波艾博尔妇产医院特开通网上免费咨询服务，患者可针对女性疾病免费咨询专家，点击在线专家即可实现“一对一”的互动交流，省时省心又省力。详情请咨询：艾博尔24小时专线：0574-66868888 QQ: 81309116 祝您健康。