产后减肥游泳效果好吗?

　　现在很多年轻爸妈都是独生子女，对宝宝的护理非常缺乏，专业的产后康复服务指导，完善的坐月子体系还是很有必要的。很多妈妈选择产后游泳瘦身，那么产后减肥游泳效果好吗?

　　产后减肥游泳效果好吗?

　　1、能够减轻支撑的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除常有的腰背痛症状。

　　2、并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

　　3、增加肺活量，有利于身体的发展。

　　4、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止身体中毒症。

　　5、游泳时，全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的“按摩”，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于身体发育。

　　6、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。

　　7、可改善情绪，减轻疼痛反应，减少头痛，对神经系统的发育也有良好的影响。

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　　安全性：无创、无痛、无需服用任何药物、可重复性。

　　科学性：欧洲25年历史的康复治疗、手法治疗、点刺激与生物反馈相结合。

　　趣味性：治疗过程有如游戏般轻松愉快。

　　非依赖：在祛除病因后，经一个疗程治疗后，康复器结合家庭的保健治疗可长期保持疗效。

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