产后坐月子如何偷时间给自己?

　　生养一个宝宝不容易，生不容易，养更加不容易。新妈妈要学会创造各种条件，让自己好好休息。如果得不到好的休息，乳汁分泌就会明显变少，也就不能给宝贝提供充足的粮食了。

　　偷时间给自己

　　设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所，也许是一个舒适的沙发，把电视遥控器、CD播放器等放在身边。这样可以在哺乳的时候，一边听听音乐，或看电视，放松身心，另一方面音乐和电视的声音能带给宝贝安慰，给他一些有益的听觉刺激。

　　建议妈咪买一个电动的吸奶器，虽然价格比一般手动的贵了点儿，但可以为奶多的妈咪节省不少时间;利用节省下来的时间多休息，会让你放松不少。

　　给宝贝做抚触的同时，不妨给妈咪自己也设计一些锻炼身体的动作，让这一段时间承担两种功能。

　　将宝贝的物品分类放在固定的地方，这样可以节省四处找东西的时间。

　　发挥每一个家电设备的作用，让它们为提高效率做出贡献。电饭锅、温奶器、电磁炉、洗衣机、电压力锅等。

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　　温馨提示：以上内容只是简单的介绍，详细月子套餐以及更多深入了解请咨询我院在线专家或拨打健康热线：0574-66868888，宁波艾博尔专家会结合您的情况给出专业的回答及建议。祝您早日康复!