产后什么时候开始做保健操?

　　选择月子会所坐月子的好处有很多，妈妈对于产后自己身体的恢复和宝宝的专业照护都不用自己操心，真正实现托管。那么产后什么时候开始做保健操?

　　适当活动：7天之后可做产后保健操

　　分娩过后，就像参加了剧烈的活动一样，新妈妈会感到十分疲劳。所以头两天应当好好卧床休息。分娩后早下床活动，可促进子宫收缩及身体各器官的恢复，一般分娩3~7天内，应多卧床休息，适当活动;7天之后可做产后保健操，以促进机体恢复。但新妈妈也不宜过度活动、劳累，否则会引起子宫脱垂，腰背酸痛等不良后果。

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