高龄产妇平时待产如何注意?

　　分娩后妈妈身体较弱，体力不足，产后体内的各个组织等都要恢复到正确的位置，所以，月子期间一定要有充分的睡眠时间。那么高龄产妇平时待产如何注意?

　　高龄产妇平时待产如何注意?

　　1、不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。

　　2、车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。

　　3、骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。

　　4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。

　　5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。

　　6、在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。

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　　宁波艾博尔月子会所的形体训练馆针对产后康复女性定制科学系统的训练模式，开展产后形体训练，目的是加速女性恢复;减少女性分娩后因缺乏保健知识，不敢下床活动而导致营养过剩、肥胖等亚健康人群的问题;使女性在产后能有一个良好的体质、健康的心理和均匀的体态，有效地提高母亲和婴儿的生活质量。

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