孕期锻炼，好处多多

　　怀孕的妈妈们不可过度懒散，一直躺在床上是不利于自身和宝宝成长的。多出去运动运动，不仅可以呼吸鲜鲜空气，还能锻炼自己，一举两得。

　　适量孕期锻炼好处多

　　无论对孕妇还是胎儿来说，适当的锻炼都是非常有好处的。锻炼比较好的孕妇不容易早产，分娩也顺利些。当然锻炼时要注意方式、方法，听从医生的建议为宜。

　　散步、游泳或骑固定的健身自行车都是不错的锻炼，每周至少要锻炼三次。切勿进行类似攀岩、骑马等剧烈的运动。在运动时穿支撑性比较好的文胸和软底无跟的鞋。注意及时跟进水分的补充。如果感到头晕、虚弱、燥热或疼痛就要立即停止运动。

　　LDR分娩服务项目 打造“一站式”幸福分娩

　　艾博尔妇产医院LDR产房有酒店式的环境与服务，家庭式的温馨与舒适，使产妇在轻松的氛围中接受围产保健、待产、分娩、产后康复等“一站式”的服务。同时，提供国际倡导的导乐分娩、无痛分娩、水中分娩、拉美兹减痛分娩等分娩方式，让产妇轻松、快乐的完成分娩，感受新生命诞生的喜悦与幸福!

　　艾博尔温馨提示

　　经过简单的介绍相信您对于以上内容有了一定的了解，如果您还有其他疑问希望我们可以提供帮助，请咨询我院的在线医生或者拨打健康热线：0574-66868888 。我们将竭诚为您服务。