吃含有抗氧化物的食物，有利宝宝发育

　　我们都知道抗氧化物能保护脑部。因此妈妈在喂养宝宝的时候，应该让宝宝多食一些富含抗氧化物的食物，有助于宝宝脑部的成长发育。

　　抗氧化物的作用

　　自由基会由于年纪增加而变多，且流动的自由基会在血液里分解大脑的细胞。抗氧化物能够对抗自由基所带来的伤害，所以平时可以多补充含抗氧化剂的食材。

　　营养食材来源

　　全谷物、番茄、波菜、葡萄、花椰菜、红萝卜、草莓、蓝莓、蒜与豆类等新鲜的蔬果类食物。

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