宁波准妈妈在孕期能吃香蕉吗

　　刚刚怀孕的女性，最为关心的话题就是，能吃什么，不能吃什么。就连平常很常见的食物水果，都不能轻易吃，还要反复确认准妈妈是不是可以吃。

　　香蕉，是我们在日常很常见的水果，很多女性都喜欢吃。那么，准妈妈能吃香蕉吗?准妈妈们在孕期是可以吃香蕉的，而且香蕉中含有大量的纤维素和铁质，如钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C等，对补充营养都是很有好处的。

　　香蕉又是钾的重要来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用。香蕉里富含叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。所以，小艾建议，准妈妈最好可以每天吃一只香蕉。

　　但是，不适所有准妈妈都适合吃香蕉的。大家都知道，香蕉有润肠通道的作用，所以，有腹泻症状的准妈妈们还是不要食用了，不太适合。

　　准妈妈还是不知道自己能不能吃，可以在线我院医生!祝您健康!