为什么孕期睡姿与平日不同

　　孕期睡不好，是很多孕妈妈都困恼的事情。为什么会睡不好呢?是因为肚子越来越大的原因吗?现在有人说靠左侧卧是孕妇科学的睡姿，这种姿势有助于孕妇入睡。但是，人的心脏不是在左边吗?通常的建议是向右侧卧以减少对于心脏的压迫，为什么怀孕后就不一样了呢!

　　早期妊娠睡姿可随意。怀孕早期，孕妇的睡姿可相对随意些，因为胎儿受到外界直接压力的影响不大，并且自身体重也不会造成较大的压迫。当然，随意性也有限制，趴睡之类的不良睡姿还是早改为妙，可选择舒适度较高的仰卧、侧卧。

　　后期妊娠仰卧不可取。怀孕后期，睡姿的重要性已经得以显现，这直接关系到母婴的安危。如果能够采取靠左侧卧，则可以大大减少压迫所致的供血量不足现象以及其他健康问题的出现。

　　胎儿不断生长，子宫会不断挤压其他器官，并且向右旋转。如果采取靠左侧卧的睡姿，那么可以纠正子宫的右旋，促进血液循环，降低胎儿缺氧的可能性。相反的，如果选择靠右侧卧，那么问题或许会加剧。所以，靠左侧卧是孕妇科学的睡姿。

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