怀孕后孕妈妈要更对自己好

　　怀孕后，孕妈千万别再将自己当做女汉子对待了，尤其是身型渐宽，动作灵敏度和反应力都有所降低时，为了胎儿和自己的安全，日常生活中这些危险的动作就不要再做了，要对自己好点。

　　久坐或久站孕期坐、站、躺学问大，随着子宫的不管增加，孕妈下半身的血液循环会变得很差，长时间站、坐，都会产生静脉曲张或下肢水肿的问题。建议孕妈每隔一个小时就走一走，做些伸展动作活动筋骨。

　　取高处物品这个动作看似简单，但是对孕妈而言危险系数非常高，首先从高处拿东西存在坠落的风险，其次孕妈如果身体不稳摔倒，还可能会造成不可挽回的伤害。因此如果孕妈想拿高处的物品，最好是寻求他人帮助，或者将常用的物品直接就放在低处，方便取用。

　　熬夜晚睡对于现在的年轻人而言，十点夜生活才刚刚开始。但是怀孕之后，孕妈就不能这样放纵自己了。长期熬夜不仅会降低你的抵抗力、精神不佳、影响胎儿发育，而且还会增加早产的危险。

　　因此，建议准妈妈合理安排作息时间，早睡早起。性生活怀孕的前三个月是不建议同房的，因为胎儿在子宫内还不稳定，性生活高潮可能会引起子宫收缩，严重的可能会造成流产。

　　温馨提示：以上内容只是简单的介绍，如果想深入了解请咨询我院在线专家，宁波艾博尔专家会结合您的情况给出专业的回答及建议。祝您健康!