产后多久子宫能恢复好

　　子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。那么，女性产后一般要多久子宫才能恢复好呢?

　　一、产后子宫恢复时间

　　胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为恶露。

　　一般情况下，恶露在产后28-42天就会干净了，在这期间，产妇身体的各个机能都会逐渐恢复，包括子宫在内，也会恢复到正常、健康的状态。如果过了42天恶露还不干净，则提示子宫恢复不良，需要尽早到医院就诊。

　　二、产后子宫快速恢复方法

　　1、及时排尿：产后应及时排尿，不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2、产褥期避免久卧不动：顺产的妈妈在产后6-8小时，疲劳消除后就可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

　　3、坚持母乳喂养：宝宝的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

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