产后妈妈如何护发？

　　爱美是女性的天性，然而不少女性发现自己在生产结束之后，频频发生脱发现象，那么这个现象到底是怎么回事呢?脱发现象又该如何制止呢?

　　脱发的原因

　　在妊振过程中，女性雌激素分泌旺盛，原本应该脱落的头发被保留了下来，而在分娩结束后女性雌激素分泌趋于正常，被保留下来的头发纷纷开始脱落造成脱发现象。

　　护发的方法

　　1 　多补充蛋白质：头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物。

　　2 　心情舒畅：产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。妈妈们需要保持乐观、积极的心情做个容光焕发的妈妈。

　　3　适度清洗头发：健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘甚至断裂脱落。

　　4采用木梳子：木梳子可以减少头皮受到的静电摩擦，保护头发的表皮细胞，减少脱发现象。

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