产后妈妈如何预防月子病？

　　在生产完成之后女性的身体是十分虚弱的，如果保养不当就很有可能导致月子病的发生，那么产后女性该如何进行预防呢?

　　一、月子病的形成

　　月子病是指妇女在生产结束之后因护理不当从而引发的并且没有在月子里得到完全治愈而留下的病症。妇女在生产后全身毛孔都是扩张的且身体十分虚弱虚弱，如果此时不慎使风寒侵入或其他原因都能引起月子病。

　　二、月子病的预防

　　1产后妈妈穿衣需要特别注意在月子期间不能穿拖鞋、短袖衣服和短裙，平常出门时要戴帽子，并且等汗干了之后再出门，同时也要切记不可以用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡以防冷风的进入。

　　2月子期的妈妈们不可因怕胖而节食也不可以暴饮暴食，在饮食的过程中要遵循科学、营养的规则充分的摄入各种营养物质。

　　3妈妈在月子期中不可以进行繁重的体力劳动，也不可以久坐、久站要再条件允许的情况下适当进行运动。

　　4产后需要保持一个良好的心情做到不怒、不燥、心胸开阔。

　　5在生产结束后妈妈要在一段时间内禁止性生活。

　　三、艾博尔月子中心

　　宁波艾博尔月子会所充分考虑贵宾身体及生活需求，提供“7对1”母婴专护，24小时安保体系确保安全，让贵宾充分享受奢华、舒适、私密无束的环境。

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