月子期的妈妈该如何洗澡

　　由于妈妈分娩时消耗了大量的体力，汗腺分泌了大量汗腺，因此在产后如果能舒舒服服的洗一个热水澡，那可真是赞极了。那么妈妈在分娩后洗澡有什么需要注意的地方吗?

　　一、产后洗澡注意时间

　　妈妈在生产结束之后由于身体十分虚弱，所以不能立即去洗澡。应当等身体恢复行动能力后再进行洗澡，如果是剖腹产的妈妈最好等伤口愈合后再进行洗澡，并且要避免伤口碰到水，可采用擦浴的方式。

　　二、注意洗澡的水温

　　女性在生产结束之后要注意对水温的控制，淋浴水温在34-36摄氏度之间，用这个温度洗澡时刺激轻，效果较好。如果水温过高要可能引起孕妈妈缺氧导致妈妈气闷，而温度过低则如意引起妈妈着凉、受风引发月子病。

　　三、采用淋浴的方式

　　当妈妈生产结束后由于自身的抵抗力较弱，因此适合采用淋浴的方式。坐浴的方式不仅可能引起细菌的滋生，也增加了孕妈妈滑倒的可能性。因此产后妈妈尽量采取淋浴的方式。

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