顺产妈妈在坐月子时需要注意什么？

　　顺产妈妈在生产的过程中，生殖器官和全身都发生了很大的改变，因此顺产妈妈想要恢复到非孕状态一定要注意月子期的保养，接下来就让我们看一下月子期的保养关键吧!

　　一、注意室内的环境

　　室内的通风与温度情况是新妈妈们需要及时注意的一个问题。在月子期妈妈要注意通风但不要着凉，同时要保持自己处于一个合适的温度。

　　二、注意个人的卫生情况

　　在生产结束之后妈妈要注意自己的卫生情况，及时的洗头洗澡。在洗澡时要采取淋浴的方式，并注意控制好水温并要避免受到冷风的侵袭。

　　三、要及时的下床行动

　　顺产妈妈的恢复一般较快，当身体适应时可以及时的下床进行走动，促进身体各器官的恢复，尽早的恢复到孕期的状态。

　　四、注意饮食情况

　　在平时的饮食过程中顺产妈妈要注意各种营养的补充，不要暴饮暴食也不要偏食厌食。只有养成科学、合理的饮食习惯才能帮助妈妈们更好的恢复。

　　五、重视产后的检查

　　产后的妈妈们要按时去医院进行检查，如果出现异常情况时需要及时与医生联系进行诊断与治疗。

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