产后妈妈该怎样护臀？
在生产结束之后，许多女性会对自己的产后恢复工作感到并不满意，那么女性在产后应该如何护理自己的臀部呢?
一、积极参加室外活动
当身体恢复后妈妈们应当积极参加各种室外活动，进行室外锻炼。经常进行运动可以促进臀部肌肉的弹力，有利于血液的循环与骨盆的恢复，对于改善产后臀部松垮的状况有极大的帮助。
二、避免长时间的静止
想要改善自己臀部的妈妈一定要避免长时间的站立或静坐，长时间保持同一个动作会导致血液回流困难而导致臀部的供血量不足，影响新陈代谢。
三、保持良好的生活习惯
良好的生活、饮食习惯也能帮助妈妈们改善血液不循环、代谢不良和肌肉松弛等情况的发生，从而促进产后的护臀工作。
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