产后丰胸有哪些方法？

　　对于妈妈来说，产后的恢复工作是很重要的。那么产后的妈妈想要丰胸有哪些好的方法呢?

　　一、胸部按摩

　　在生产后妈妈的胸部会由于哺乳、激素变化等原因发生改变，这个时候采用按摩胸部的方法可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，同时可避免胸部松弛。可以将双手手掌托住乳房下方，轻轻向上推压，再从乳房外侧往内推，使胸部更加集中。

　　二、合理饮食

　　合理的饮食习惯对于产后的丰胸工作也是很重要的，在生产结束之后，妈妈可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，乳房保持坚挺，同时补充胶原蛋白和维生素也能让胸部更加紧致有弹性。

　　三、规律作息

　　在生产结束之后，妈妈需要注意自己的生活习惯，保持生活的规律。规律的作息和睡眠不足都会让内分泌紊乱，导致荷尔蒙分泌失调，新城代谢速度变慢，影响胸部的生长。

　　四、宁波艾博尔月子会所

　　宁波艾博尔采用独创“7对1”的母婴专护服务，全方位解决妈妈的各种产后问题。

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