产后怎么控制水肿

2015-09-22 16:41点击：月子会所服务详情

　　妈妈产后会出一些并发症，处理不好可能会引起跟严重的病症。但有些症状是产后生理的反应，是不必担忧的。那产后怎么控制水肿?

产后怎么控制水肿

　　1、虽然产后是可以喝水的，但妈妈要控制量度。在睡觉前应少喝水。因为产后妈妈身体里的水分比平常多了40%，妈妈要把这水排出体外，所以因少喝水。

　　2、吃食物是要少放盐，因为盐会把水分留在体内，不利于缓解水肿，同时保持饮食的清淡。

　　3、可以吃脂肪较少的肉类。

　　4、要放松心情，不要过于在意产后的生理期的病症。保持愉悦的情绪。

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